Vitamines, minéraux, antioxydants.. Il existe sur le marché des milliers de compléments alimentaires destinés à améliorer votre bien-être et santé. Que ce soit pour gérer votre stress, retrouvez un sommeil réparateur, renforcez votre capital osseux, protéger votre peaux, vous trouverez forcément une solution à vos besoins..
Cependant, pour certains puristes, tout cela n'est que supperflu et marketing. Il est vrai que dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée, d'une vie sans stress avec une hygiène quotidienne, nos besoins en micronutriments et vitamines sont couverts.
Mais dans certaines situation (stress, désequilibre alimentaire, maladie, mauvaise hygiène de vie) un désequilibre peut survenir.
Par exemple, saviez vous que les contraceptifs oraux tels que la pilule peuvent diminuer l'absorption de la vitamine B6, et de la vitamine C, du zinc et de la vitamine B2? Si vous consommez beaucoup de thé ou de café, les parois de votre appareil digestif peuvent être irrités ce qui altère l'assimilation des vitamines et micronutriments essentiels...
De plus, certaines parties de la population sont dites 'à risque' car leur besoin sont en nutriments essentiels sont plus conséquents (les enfants et adolescents, femmes enceintes, séniors...).
Ainsi, notre rythme de vie effrenée dans la société actuelle affaiblissent notre organisme et un 'coup de pouce' est souvent nécessaire pour passer certaines étapes et conserver son capital santé sur le long terme.
Pour une réponse adaptée à vos besoins, demandez conseils à votre médecin spécialiste. il saura diagnostiquer vos désequilibres et vous proposer une solution adaptée pour prévenir d'éventuelles carences !
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